Description
Dans ce programme de 6 semaines accès sur l’amélioration de la souplesse, vous allez consacrer 30 minutes de votre temps à raison de 5 fois par semaine à vos séances d’étirements.
Vous allez pouvoir vous familiariser avec tous les exercices à votre rythme jusqu’à les maîtriser.
Ce que contient le programme :
– un planning d’entraînement
– tous les étirements photographiés
– des conseils pour atteindre vos objectifs plus rapidement
– des informations pertinentes sur les bienfaits du stretching
Avis
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