Description
Dans ce programme de 2 mois à faire à la maison comme à la salle, vous allez pouvoir vous entraîner comme moi et même avec moi grâce à un accès aux séances filmées. Vous allez consacrer 20 minutes à 35 minutes de votre temps à vos séances de sport à raison de 4 à 5 fois par semaine. Vous allez vous transformer, évoluer et même tenter de remporter 300€ !
Début du challenge : LUNDI 4 DÉCEMBRE
Fin du challenge : SAMEDI 27 JANVIER
– 2 mois de programme sportif complet
– À faire à la maison comme à la salle avec du petit matériel ( step, booty band, kettlebell, haltères et corde à sauter )
– + de 30 pages explicatives
– Accès à des séances LIVE motivantes filmées et commentées de A à Z
– Des séances alliant cardio et renforcement musculaire
– Des séances courtes et intenses comprises entre 20 et 35 minutes
– Des séances de Cross training, de Booty Band et de Step’N’Soca
– 5 séances par semaine dont 1 séance cardio optionnelle
– Des conseils alimentaires
– 300€ à la clé pour la meilleure transformation
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