Merci Solène ! Je peux pour la première fois de ma vie m’habiller comme bon me semble sans complexes et avec un joli corps. Cela fait 1 an que je suis dans un cercle vicieux de régimes et là en 6 semaines de nutrition saine, j’ai perdu 6 kilos ! Et niveau sport, c’est ce qu’il me fallait pour me raffermir. J’ai trouvé les exercices adaptés à tous, les séances complètes peuvent facilement se caser dans une journée. J’ai pris beaucoup d’assurance en moi, j’ai dépassé certaines limites, c’est juste ce qu’il me fallait pour un nouveau départ. Et puis surtout à ne pas négliger, le groupe Facebook, où on a pu se motiver toutes ensembles, rire ou même partager un peu de notre vie. Un challenge hyper complet et réel. Merci pour ta gentillesse et ta disponibilité. Hâte d’être au prochain challenge !

Bonjour Solène, je suis super contente de ce challenge qui est passé super vite, j’ai fais le challenge en entier mais j’avoue ne pas avoir suivi le plan alimentaire à la fin, je l’ai fait à ma manière, peut être aurais-je eu plus de résultats… En tout cas je voulais retrouver un joli corps et je l’ai eu. Je sais qu’il y a encore du boulot mais quand on sort d’un accouchement avec un ventre déformé et que je regarde les photos actuelles, ma taille et mon ventre se sont affinés et mes cuisses et mes fesses raffermies. Merci Solène !

Merci Solène ! Je dois t’avouer que tu m’as donné beaucoup de plaisir à reprendre le sport de façon assidu. Bien que je n’ai pas respecté le plan alimentaire à la lettre ces 3 dernières semaines, j’ai fait toutes mes séances en respectant le planning et aujourd’hui je me sens beaucoup mieux. À présent, je dois me concentrer principalement sur une alimentation équilibrée, je sais que je progresserai davantage. Je tenais à te féliciter pour ce programme sportif à la hauteur qui m’a permis de continuer sur cette voie qu’est la confiance en soi. Je te remercie pour tous tes conseils que je continuerai d’appliquer et toute ton implication durant tout ce challenge. Merci encore !

Bonjour Solène ! Pour ma part le changement n’est pas encore trop visible à l’extérieur mais intérieurement je me sens moins lourde. Mes cuisses se frôlent moins quand je marche et j’ai perdu une taille de jean. Je suis passée du 42 au 40. Je continu de faire tes exercices que j’adore. En therme d’alimentation, je mange moins de féculents et je compte bien continuer sur cette lancée. Merci encore Solène pour ce beau challenge, j’attends le prochain !