Mes Programmes
Tu rêves de pouvoir t’entraîner en toute autonomie chez toi ou à la salle de sport ?
Ces programmes sportifs complets sont faits pour toi !
Tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs et devenir ton propre Body Goal se trouve dans ces programmes.
À toi de jouer !
39€
ROAD TO CARNIVAL BODY 2.0
• 6 semaines de programme dont 4 séances par semaine + conseils alimentaires (perte de poids/pdm)
• Des séances HIIT courtes, intenses & évolutives (25-30min) :cross-training, booty band & step'n'soca.
• Matériel requis : un tapis de sol, une corde à sauter, une bande de résistance, un step & 4 haltères*.
• Convient aux femmes, niveau débutant, intermédiaire et avancé. Ne convient pas aux femmes enceintes
• Nouveauté ! Rejoins un groupe de soutien privé sur Télégram pour rester motivée et assidue.
• A la clé: une transformation physique + des vidéos accessibles à vie + 300€ + une tenue We Move We Match.
*Débutant : 2x2kg + 2x6kg
Intermédiaire/Avancé : 2x4kg + 2x8kg
(Augmenter les charges si besoin en salle)
DÉBUT DU CHALLENGE : LUNDI 6 JANVIER 2025
Profitez d’une de mes 2 offres promotionnelles spéciales Noël !
Au choix :
• -25% avec le code promo RTCB25
• 2 programmes pour le prix d’1 avec le code promo FITNFETE100 (Road to Carnival Body 2.0 + Fit’N’Fete à ajouter dans votre panier)
offres valables uniquement pour les 50 premiers achats jusqu’au 24/12/2024
Commander• Des séances HIIT courtes, intenses & évolutives (25-30min) :cross-training, booty band & step'n'soca.
• Matériel requis : un tapis de sol, une corde à sauter, une bande de résistance, un step & 4 haltères*.
• Convient aux femmes, niveau débutant, intermédiaire et avancé. Ne convient pas aux femmes enceintes
• Nouveauté ! Rejoins un groupe de soutien privé sur Télégram pour rester motivée et assidue.
• A la clé: une transformation physique + des vidéos accessibles à vie + 300€ + une tenue We Move We Match.
*Débutant : 2x2kg + 2x6kg
Intermédiaire/Avancé : 2x4kg + 2x8kg
(Augmenter les charges si besoin en salle)
DÉBUT DU CHALLENGE : LUNDI 6 JANVIER 2025
Profitez d’une de mes 2 offres promotionnelles spéciales Noël !
Au choix :
• -25% avec le code promo RTCB25
• 2 programmes pour le prix d’1 avec le code promo FITNFETE100 (Road to Carnival Body 2.0 + Fit’N’Fete à ajouter dans votre panier)
offres valables uniquement pour les 50 premiers achats jusqu’au 24/12/2024
39€
FIT'N'FETE
- 4 semaines de programme comprenant 16 séances, soit 4 séances par semaine.
- Des séances EMOM uniquement, courtes mais intenses, de 20 à 30 minutes maxi.
- Matériel requis : Un tapis de sol, une corde à sauter, 2 haltères ( 4 à 8 Kg ) et 1 KettleBell ( 6 à 12 Kg).
- Convient aux femmes comme aux hommes, niveau intermédiaire à avancé*.
- Un programme évolutif avec des séances : possibilité d’écourter ou de rallonger les séances, d’augmenter les charges, de réduire les répétitions.
- Des conseils alimentaires
*Tu débutes, tu n’as jamais fait de sport, c’est ton premier programme ? Mieux vaut t’orienter vers un coaching personnalisé pour commencer. Ne convient pas aux femmes enceintes.
Commander- Des séances EMOM uniquement, courtes mais intenses, de 20 à 30 minutes maxi.
- Matériel requis : Un tapis de sol, une corde à sauter, 2 haltères ( 4 à 8 Kg ) et 1 KettleBell ( 6 à 12 Kg).
- Convient aux femmes comme aux hommes, niveau intermédiaire à avancé*.
- Un programme évolutif avec des séances : possibilité d’écourter ou de rallonger les séances, d’augmenter les charges, de réduire les répétitions.
- Des conseils alimentaires
*Tu débutes, tu n’as jamais fait de sport, c’est ton premier programme ? Mieux vaut t’orienter vers un coaching personnalisé pour commencer. Ne convient pas aux femmes enceintes.
39€
Road to Carnival Body
- 2 mois de programme sportif complet
- À faire à la maison comme à la salle avec du petit matériel ( step, booty band, kettlebell, haltères et corde à sauter )
- + de 30 pages explicatives
- Accès à des séances LIVE motivantes filmées et commentées de A à Z
- Des séances alliant cardio et renforcement musculaire
- Des séances courtes et intenses comprises entre 20 et 35 minutes
- Des séances de Cross training, de Booty Band et de Step'N'Soca
- 5 séances par semaine dont 1 séance cardio optionnelle
- Des conseils alimentaires
Commander- À faire à la maison comme à la salle avec du petit matériel ( step, booty band, kettlebell, haltères et corde à sauter )
- + de 30 pages explicatives
- Accès à des séances LIVE motivantes filmées et commentées de A à Z
- Des séances alliant cardio et renforcement musculaire
- Des séances courtes et intenses comprises entre 20 et 35 minutes
- Des séances de Cross training, de Booty Band et de Step'N'Soca
- 5 séances par semaine dont 1 séance cardio optionnelle
- Des conseils alimentaires
9€
Programme
Stretching
- un planning d’entraînement
- tous les étirements photographiés
- des conseils pour atteindre vos objectifs plus rapidement
- des informations pertinentes sur les bienfaits du stretching
Commander- tous les étirements photographiés
- des conseils pour atteindre vos objectifs plus rapidement
- des informations pertinentes sur les bienfaits du stretching